Browsing Tag

sport

inspiracje slow life

Minimalizm i slow life, a życie

Dążenie do minimalizmu wiąże się ze składaniem sobie różnych obietnic. Jak ta, że od dziś nie kupię niczego spontanicznie lub że wniosę do domu jakiś przedmiot tylko wtedy, kiedy wyniosę dwa inne. Albo jeszcze że pomaluję wszystko na biało. Za sprawą różnych blogów, książek i artykułów dochodzisz do wniosku, że tak wiele jeszcze można zrobić. Nie zawsze jednak to postanowienie przystaje do aktualnej wersji ciebie. Nie tak dawno rozmawiałam z koleżanką, która kilka lat temu była na moich urodzinach. Otóż w momencie kolejnego zrywu rozpisałam sobie plan dnia. Miałam kolejny zryw i wypisałam sobie, że codziennie o 6.30 będę ćwiczyć.…

Więcej!

fitnes
produktywność i rozwój

Z dziennika fitnesswoman. Tydzień I.

Masz tak, że co roku wpisujesz postanowienie: będę ćwiczyć (więcej)? Ja tak miałam. Od 2012 miałam codziennie robić brzuszki. Szykowałam sobie krateczki do zapisywania itd. Połowa stycznia i zapominałam. Nie zależało mi na tym. Wydawało mi się, że jeśli byłam wysportowana, to tak już…

DSC02018
inspiracje

Raz, dwa, trzy – ćwiczysz TY!

A dziś będzie o sporcie. Wybrałam ten temat z dwóch powodów – dla mnie sport jest niesamowitym sposobem na ćwiczenie uważności. Ćwicząc, wpadam w ten stan, kiedy mój umysł jest czysty jak umysł noworodka. Jestem tu i teraz. To uderzenie, ten asfalt. Teraz. Kompletne…